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高龄孕妇注意事项 高龄产妇前三个月应注意什么

2019-01-23 来源:站长吧 阅读:
女性在35岁以后受孕的机率越来越低,受孕、孕期、生产中也会遇到比其他人更多的问题,所以怀孕前三个月对于高龄 ...

女性在35岁以后受孕的机率越来越低,受孕、孕期、生产中也会遇到比其他人更多的问题,所以怀孕三个月对于高龄孕妇来说是非常不稳定的时期,随时都有可能出现意外,在三个月中高龄产妇应该要更加谨慎,那么高龄产妇前三个月应注意什么?

1、定时定量补充叶酸。

补充叶酸一般在怀孕前1-3个月就开始,待怀孕满3个月开始停药。如果已经怀孕,现在需及时开始服用,每日总量在0.4-0.8mg,叶酸可以避免宝宝神经系统发育畸形和避免唇腭裂,同时还有预防孕妇贫血作用,一般服用到怀孕12周为止。

很多食物中就含有丰富的叶酸哦,比如:蔬菜(莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。) 水果(橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄等。) 豆类坚果(黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。)谷类(大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。)
 

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2、更多关注血糖、血压等指标。

高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加,心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。

(1)孕妇血糖正常值范围:孕妇无明显的饥饿感,空腹血糖控制在3.3--5.6mmol/L,餐前三十分钟:3.3---5.8mmol/L;餐后两小时:4.4--6.7mmol/L;夜间4.4--6.7mmol/L/

(2)孕妇血压正常范围:收缩压(高压)在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间,舒张压(低压)60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间。高于这个范围就可能是高血压或临界高血压,要注意妊娠高血压综合症的发生;低于这个范围就可能是低血压,要注意加强营养。
 

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3、严格控制饮食。

建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜,像茶、酒、烟、咖啡,以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌,可以通过食用牛肉、海产品、动物肝脏等富含锌的食物来吸收。
 

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4、注意控制体重。

高龄孕妇在怀孕期间比二十多岁怀孕要容易发胖、体重过度增加,结果易患上糖尿病,而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。所以需要控制体重,一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过12.5千克,其中胎儿约占3-3.5千克。

(1)避免吃含糖量过高的食物:任何甜味剂(白糖、糖浆、阿斯巴甜等)、糖果及朱古力、可乐或人工添加甜味素的果汁饮料、罐头水果、人造奶油、冰淇淋、冰冻果汁露、含糖花生酱、沙拉酱等。

(2)避免吃含脂肪过高的食物:各种油类:花生油、豆油、菜油、麻油、猪油。   食物中奶类、肉类、鸡蛋黄、鸭蛋含脂肪也很多。  花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪。  日常生活中蛋糕、油条含脂肪也多。
 

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5、孕期保健,注意保胎

孕妇要保证定期进行产前检查,特别是高龄孕妇更要时刻注意检查。年龄大了因为体质的关系很容易流产。

(1)怀孕16-20周时,要进行【唐氏筛查】,这项检查是提取孕妇的血液,检测血液中所含有的各种物质的量和浓度,以此来断定胎儿可能出现的一些病症。

(2)怀孕20周以后要做【羊水穿刺】,这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。而孕妇年龄愈大,先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长,卵巢逐渐衰老退变,产生的卵子自然老化,发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量,根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。不过,这项检查有0.5%的几率会因此导致流产。
 

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6、远离不良因素

(1)远离太吵、太拥挤的空间。

(2)放射线如X光、放射碘,或使用放射线治疗的人都不宜接触。

(3)不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂,除非是医生配给。自然,安眠药、镇静剂、抗痉挛药,都不可随意使用。

(4)远离传染病病人。麻疹、巨细胞病毒、单纯性疱疹的病毒都会影响胎儿,孕妇所以都应远离,更何况是高龄孕妇。
 

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7、保持充足睡眠

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