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准妈妈必须知道的孕早期注意事项

2019-01-23 来源:站长吧 阅读:
怀胎十月这对于准妈妈们来说是一个漫长艰难的时间,在这期间妈妈们要时刻小心,注意生活细节,稍有不慎都会影 ...

怀胎十月这对于准妈妈们来说是一个漫长艰难时间,在这期间妈妈们要时刻小心,注意生活细节,稍有不慎都会影响宝宝哦,对于怀早期胎儿还不稳定时候更是不能有失,妈妈们刚开始怀肯定会面临各种问题、压力,身心都需要承受很多,所以日常生活中需要注意的细节有很多。

怀孕期间,环境、饮食、生活等方面都是孕妇需要留心的地方,所以妈妈们在这些方面一定要多多注意,很多事情、食物都是需要避免的,今天我们就来说说孕早期注意事项
 

准妈妈必须知道的孕早期注意事项

1、饮食方面

怀孕早期的时候,孕妇的饮食习惯可能会发生改变,俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡,易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐,每次进餐不要太饱。

山楂、桂圆、薏米仁、甲鱼、芦荟、螃蟹、苦瓜、马齿笕,这些都是易导致宫缩或流产的食品,孕早期千万不要食用哦。除此之外,人参和虫草等补药未经医生同意不要滥用。

任何药物补充都不如食补,准妈妈可以多吃水果、蔬菜、及鱼肉等,口胃要偏清淡,孕 早期不要吃的太酸或太咸都会对胎儿造成不良影响

2、药物方面

在怀孕的早期一定要注意用药,由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药,吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育,很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话,一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。

3、孕期环境

由于怀孕的早期的重要性,除了用药注意以为,生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外,最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去,远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。

4、孕期生活

已经怀孕的妈妈们,在怀孕早期要尽量的做到不要同房,胎儿在早期很脆弱,不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。
 

准妈妈必须知道的孕早期注意事项

5、工作方面

一旦怀孕知道,早期的修养是很重要的,所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦,不要做过多的体力劳动,平时用电脑工作的话不要做的太久,使用电脑的时候也不要用的太长,穿上防辐射的服装,必要的时候进行休假。

6、运动方面

在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动,孕妇可以,在早晨晚上散散步,但是不要时间太长,要保证身体不要出现疲劳,适度就好,保证充足的睡眠。

7、心情方面

怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因,很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁,很怕闹,这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息。老公们也要有表现的,抽时间多陪陪老婆,安抚一下,不要惹老婆生气,做点老婆喜欢的事情,多关心一下,让老婆每天都有一个好心情。

8、日常行为

孕期的准妈妈洗澡水温不宜过热,温度要低于40度,感觉不烫为宜,且最好采用淋浴,洗头后尽量不要使用吹风机,其产生的石棉纤维对胎儿不利。

电磁炉及微波炉属高辐射电器,孕妇切勿接近,手机和电脑不宜玩太多,必要时穿上防 辐射服,并在电脑旁放杯水可减少辐射。

平时有戴隐形眼镜习惯的准妈妈,这会可得换个框架眼镜咯,容易感染呢,另外切勿滥 用任何眼药水,必须问过医生呢(眼药水含抗生素,宝宝不喜欢呢)

使用风扇时不宜对着正面吹,容易着凉;空调房尽量少待,首次使用空调前将过滤器洗 净再用;任何季节准妈妈都不要使用电热毯;准妈妈一定要注意给小腹保暖,宝宝最怕冻哟。
 

准妈妈必须知道的孕早期注意事项

以上就是孕早期应该注意的地方,同时为了宝宝的健康成长,准父母们不要因为激动而时时抚摸肚子哦,宝宝会不高兴的。

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