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孕妇头晕怎么办?孕妇头晕应该注意什么

2019-01-23 来源:站长吧 阅读:
孕妇出现一点的病症都是家人们所担心的事,头晕就是很多孕妇会出现的症状。那么,小编现在就来给大家讲讲孕妇 ...

孕妇出现一点的病症都是家人们所担心的事,头晕就是很多孕妇会出现的症状。那么,小编现在就来给大家讲讲孕妇头晕应该注意什么?孕妇头晕怎么办?希望可以帮到大家。

孕妇头晕应该注意什么

       孕妇头晕怎么办

  1、以平静的心态面对怀孕

  首先,不管是在孕前检查,还是孕早期检查的时候,都要有一个平静的心态,了解怀孕、分娩是一个自然的过程,不要紧张。同时要学会放松的小技巧,如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐,对于调节自己的植物神经都有一定的好处。

 

  2、多吃清淡的食物,不要刻意进补

  在饮食方面,多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果,不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉,只要注意均衡的营养就可以了。另外,为防止脱水,白天应该多喝水,每晚保证至少有六至七小时的睡眠。

 

  3、快速治疗方法

  头痛的时候,可以在头上敷热毛巾,能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害,而且还伴有眩晕,最好应该立即去看医生。

孕妇头晕应该注意什么

 孕妇头晕注意事项

  1、尽量少喝茶。患贫血的人要少喝茶,最好是不要喝茶,特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。

 

  2、应当多吃蔬菜、瓜果。贫血患者在服用铁剂时,或在平时的饮食之中,应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果,比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯,它虽然价格低廉 ,但它所含的维生素 C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。

 

  3、平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等,这些都是补血的。另外需要注意的是:贫血的人最好不要喝茶,茶会阻碍铁的吸收。牛奶和一些中和胃酸的药物也会阻碍铁的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

 

      4、要注意补充足够的营养,少量多餐,可以避免准妈妈长时间没有进食而导致血糖降低。

 

     5、要定期做产检,产检时注意测量血压和血液中铁质是否含量正常。

孕妇头晕应该注意什么

     6、不要长时间地保持同一姿势,注意自己的站姿和坐姿以免压迫血管。另外,注意不要突然坐起或者站起。躺着或坐着起身时动作要放慢。

 

     7、怀孕后半期时尽量选择左侧卧,尤其是睡觉的时候。

 

     8、在头晕的时候要注意休息,可以头部平躺,将腿部微微抬高。

 

     尽管准妈妈自己可以粗略判断头晕的原因,但还是应该去医院做必要检查,请医生帮助确定,诊断明确才能进一步谈到治疗。上面提到的关于生活方面的解决方案,准妈妈可以结合自己的情况有意识地去做,但涉及药物治疗时,请不要自作主张,要听医生的建议。

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